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 Asunto: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Jue Ene 13, 2011 9:02 pm 
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El Cuerpo de Sylvester Stallone

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Hoy Sylvester Stallone es una inspiración para muchos que se esfuerzan por mejorar las capacidades físicas fuerza de voluntad y determinación. Para un ejemplo de su físico en su mejor momento, echar un vistazo a películas como Rocky III o IV, Rambo II, o Rambo III y te sorprenderás de lo que se puede lograr con pura determinación. Por supuesto, Sly ha tenido su parte justa de las lesiones de sus actividades físicas increíbles. Cuando el entrenamiento de Rocky II, Sly entrenado tan duro con dos veces el Mr. Olympia Franco Columbu, rasgó su pectoral, lo que resulta en una operación de cuatro horas.

Para obtener el aspecto delgado de un prisionero de guerra en la película "Evasión o victoria", Sylvester comió sólo 200 calorías al día, todos los alimentos ricos en proteínas, con una patata vez en cuando, sólo para no desmayarse. En la película pesaba 159 libras, lo más ligero que pesó en su edad adulta, hasta llegar a Rocky III.

Al hacer Rocky III, Sly comenzó el día con un trote de dos millas, y luego seguía con 18 rounds de sparring, 2 horas de pesas y saltar la cuerda. Después de todo esto, tomaría una siesta en la tarde, y luego se iba a correr de ¡nuevo!. Terminaba el día con un baño. En esta película que se hizo aún más delgados y más pequeños para mejorar la imagen del "David y Goliat". Para conseguir este efecto Stallone dejó caer su peso corporal a un mero de 155 libras, con una dieta de 10 claras de huevo y un trozo de pan tostado quemado una vez al día, y una pedazo de fruta cada tres día. Aunque esta dieta le dejó débil y mareado, luego construyó su masa muscular cerca de 175 onzas.

El riguroso entrenamiento continuo con Rocky IV. Durante la escena en la Rocky está tirando de un trineo, Sly oyó un chasquido. Dos semanas más tarde tuvo un terrible dolor en el pecho. Cuando fue al hospital se enteró de que era un músculo del corazón lastimado. Stallone volvió a set de filmación sólo 10 días después de completar la película.

Aunque estos métodos se encuentran bien, Sly tiene una dieta para perder peso de forma extrema para un papel, Sly recomienda que la mejor manera de perder peso y mantenerse saludable es una comida equilibrada nutrición y ejercicio regular. Recuerda que nunca es demasiado tarde para hacer ejercicio y ponerse en forma. Sly tenía 30 años cuando hizo la primera Rocky y en cuestión de pocos años el cuerpo de Sylvester Stallone era conocido y venerado en todo el mundo. Esperamos que disfrutes de la siguiente información sobre la nutrición de Stallone y su régimen de ejercicios.

Nutrición y Régimen

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"Si yo sé que me estoy preparando para hacer otro "Rambo", tengo que vivir de acuerdo con la última película. Eso hace que sea un poco más duro para ponerme en forma. Tengo una máquina como una escalera, y pongo de 40 a 50 libras de peso en la espalda y comenzó a subir los escalones sin fin."

Stallone es conocido por su físico musculoso, el trabajo duro y determinación. Incluso Arnold Schwarzenneger dijo una vez "Sylvester tiene fuerza de voluntad impresionante".

"Sly es el hombre más disciplinado que jamás hayan conocido en cualquier ámbito de la vida", dice su personal de escolta Gary Compton. "¿El no come muy tarde, no merienda, y no come mucha pasta?" Sí, pero no con demasiada frecuencia, y sólo cuando se ha hecho con una harina especial. Pescado y arroz son alimentos básicos. El incluso se alimenta de pescado para el desayuno. El bebe poco, pero de vez en cuando disfruta de un champán. Energía rápida ¿Cree en galletas de avena? Por supuesto, sin azúcar procesada".

Pregunta: Entonces, ¿alguna vez usó esteroides?

Stallone: En 1987, cuando yo estaba haciendo Rambo III, solía tomar un aminoácido que es casi tan fuerte como los esteroides. Es aproximadamente 15 veces más potente que el aminoácido típico, pero ninguno de dar la rabia o ira, que viene con los esteroides. Todos los esteroides es hacer que un matón engorroso, simiesca.

Cuando Stallone por primera vez comenzo a entrenar con Franco, fue con 170 libras y muy bien definidas. Pero él no se sentía que era lo suficientemente grande y quería obtener 10 libras de músculo en seis semanas. Franco sabía lo duro que era Stallone para su entrenamiento, por lo que decidió que era un objetivo factible.

"Sylvester ha ganado casi 10 libras en seis semanas y media", dijo Franco. "Tiene una gran estructura, con una cintura de sólo alrededor de 29 pulgadas. Cuando empezamos, había un cofre de 44 pulgadas. Al final, su pecho era casi 50 pulgadas. Y sus brazos pasó de 16 ½ pulgadas a 18 pulgadas. El era más grande, más duro y mucho más musculoso. Espera hasta que lo veas en la película. Él va a sorprender a mucha gente por lo bien que se ve. "

Franco elaboró un programa para Stallone sobre la base de una división de dos días de matrimonio:

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Lunes / Miércoles / Viernes

Mañana: pecho, espalda, abdominales
Tarde: hombros, brazos, abdominales

Jueves / Sábado

Mañana: pantorrillas, muslos
Tarde: deltoides posterior, trapecio, abdominales.

Franco había entrenado a Stallone tres veces cada dos días, haciendo 500 repeticiones de cada entrenamiento de abdominales."Entrenamos cuatro diferentes abdominales y ejercicios del torso: abdominales, elevación de piernas, pierna hacia los lados, de estás hicimos 50 repeticiones de cada una, un ejercicio seguido después del otro, y cinco series en ciclo y espera hasta que veas... los resultados. Sly tiene gran abdomen, intercostales, serrato, todo."

Mediciones de Stallone cuando estaba filmando Rambo II fueron: el pecho alrededor de 50 ", 29 ½" de cintura, bíceps y 17 pulgadas. Su grasa corporal se desarrolla en 4 ½%, aunque cuando no está filmando es del 6%. Fuertes ráfagas de energía se puede escuchar como la estrella hace flexiones para obtener un bombeado para algunas fotos.

¿Como fue el accidente con Franco Columbu?

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Stallone asegura haber sido capaz de levantar de 385 a 400 libras (174,6 hasta 181,4 kg) en press de banca y levantar en sentadilla 500 libras (226.8 kg) en su mejor momento. Mientras hacia una competencia de press de banca con el ex Mr Olympia Franco Columbu (compañero de entrenamiento de Arnold Schwarzenegger), Sly se arrancó gravemente su músculo pectoral y necesito más de 160 puntos en en el mismo. Esta es la razón por la mitad de su pecho es más venoso que el otro.

Cambios del cuerpo con el tiempo:

Se habla mucho del uso de esteroides por parte de Stallone, cosa que ya todo el mundo sabe que los usa en la actualidad, y se hizo notar cuando en Australia y Tokio, con las promociones de Rocky Balboa y John Rambo intento ingresar esteroides, o hormonas del crecimiento a los mencionado paises. (Sustancia que esta prohibidas en esos países).

El actor defiende el consumo de testosterona, una hormona que considera "importantísima para sentirse bien a medida que se envejece", informó la revista estadounidense Time.

"Aconsejaría probarla a todos los hombres que superen los 40, porque mejora la calidad de vida. Piensen en lo que digo. Dentro de diez años se comercializará en las tiendas", dijo el protagonista de "Rambo", durante la promoción de está película en 2008.

Así que el que el uso de esteroides por parte de Sly es mas que evidente, y su cuerpo con el tiempo ha tenido cambios significativos.

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Foto de principio de los 80, epoca de Acorralado, delgado con buena definición. Mantuvo este fisico en buena parte de la decada de los 80.

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En los años 90 ya se le notaba el cambio de fisico con un Stallone con más volumen muscular y en donde se vea muy fuerte, sobretodo en películas como Maximo Riesgo y El Especialita.

Ya cuando llegamos a 2006 vemos a Sly sin camiseta en Rocky Balboa, (rara vez se veía sin camisa en sus films de 2000 creo recordar), el Rocky Balboa estaba si es cierto, un poco gordon, pero no tanto.

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Y ahora que lo vemos así, muy buena condición fisica para un hombre de 64 años, lo que más llama la atención son las venas de sus brazos, no se si eso será peligroso:

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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Jue Ene 13, 2011 10:20 pm 
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Esto podria ir perfectamete al apartado de Fitnes, no creeis? , muy buen aporte como siempre vansegal ;)

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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Jue Ene 13, 2011 11:17 pm 
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Registrado: Mié Dic 22, 2010 7:02 am
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buen aporte ;)
lo que no me cuadra es la foto que dice ser de principio de los ochenta!! todos sabemos que esa foto es del entrenamieno para Rambo III en el 88 :mrgreen:


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Vie Ene 14, 2011 2:41 am 
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su definicion muscular es brutal.


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Vie Ene 14, 2011 3:22 am 
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Pues, no se si iría en la sección de Fitness, puesto que esta sección es relacionada todo con Stallone fuera de su filmografía. Pero si va alla. pues que lo muden no hay problema. En cuanto a la foto de la epoca de los 80 no se si era del 88, yo le calcule mas o menos cuando hizo Acorralado y eso fue en el 82, y Rambo 2 ya fue a mediado, por el año 85. Cuando uno ve a Sly en Cobra tiene un cuerpo un poco distinto aunque no muy cambiado porque en Rambo III se veía aun delgado con buena definición. El cambio se lo vi mas que todo en "El Especialista", ya se le veía un cuerpo mas marcado y con las venas mas brotadas. La verdad es que aun esta muy bien, pero lo que perdio fue un poco de pecho, me imagino que fue por esa loca competencia que hizo con Franco Columbu, Franco es un fisicoculturista, obviamente alza mayor peso que Stallone.


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Vie Ene 14, 2011 2:36 pm 
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buen tema!!


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Vie Ene 14, 2011 2:59 pm 
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Registrado: Jue Dic 09, 2010 7:28 am
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Genial àporte Vanseagal.

Yo creo que sí, que esto debería ir mejor a la sección de fitness, ya que más que nada se habla de entrenamiento fisico.

Lo muevo allí entonces.


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Vie Ene 14, 2011 5:17 pm 
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Sly tuene muy buena genetica y es muy marcado, pero eso que decis de las venas y tal, bueno, a simple vista en cada foto se nota cuando estaba "tomando algo" y no, pero vamos, que ni pizca de merito le resta eh? Para mi gusto su cuerpo (podia tener algo mas de pecho eso si) es perfecto.


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Vie Ene 14, 2011 6:07 pm 
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en esta esta fenomeno:
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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Vie Ene 14, 2011 10:51 pm 
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Mensajes: 310
Magnífico aporte vanseagal, gracias ;)


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Lun Ene 17, 2011 8:18 pm 
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Registrado: Lun Dic 27, 2010 3:32 pm
Mensajes: 299
Habria que preguntarse el porque de lo de las venas.....


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Sab Ene 22, 2011 11:30 pm 
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Registrado: Vie Ene 21, 2011 5:30 am
Mensajes: 13
Es increible parece q su cuerpo es el mismo, tendra mas de 60 pero su cuerpo esta en sus 20s-30s

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bueno si unos cambios pero casi ni se nota


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Dom Ene 23, 2011 12:52 am 
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Si, es una pasada porque es pureta tela pa estar asi.


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Jue Ene 27, 2011 3:06 pm 
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Mensajes: 2371
Yo creo que su mejor epoca fue cuando filmo Rambo II y III.


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 Asunto: Re: El Cuerpo de Sylvester Stallone
NotaPublicado: Jue Ene 27, 2011 5:09 pm 
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Registrado: Lun Dic 20, 2010 5:19 pm
Mensajes: 2481
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En Rambo III esta genial, y en Demolition man esta brutal.

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